自律养成app下载

自律养成APP下载｜高效习惯养成打卡软件，助你轻松告别拖延

在快节奏的生活中，自律成为越来越多人追求的能力。自律养成APP是一款由福州不玩科技有限公司开发的手机自律养成软件，通过科学的目标设置与打卡机制，帮助用户逐步养成良好习惯，高效完成学习、工作与生活中的各项任务。

无论你是学生、上班族，还是正在进行自我提升的人群，这款自律养成软件都能成为你实现目标的得力助手。

一、自律养成APP适合哪些人群？

1、学生党
可设置每日或每月学习计划，按时完成任务并打卡，坚持下来可有效提升学习效率，养成良好的学习习惯，逐步成为自律学霸。

2、上班族
结合 21 天养成好习惯的方法，帮助你在工作与生活中培养时间管理、专注办公、规律作息等好习惯，告别拖延。

3、自我提升人群
健身、阅读、早睡早起、技能学习等目标，都可以通过自律养成APP进行系统管理，让成长清晰可见。

二、自律养成APP软件特色

• 每日打卡：轻轻一点，完成每日习惯打卡

• 全部习惯：集中展示所有正在养成的好习惯

• 习惯补签：再也不怕忘记打卡影响进度

• 添加习惯：自定义添加想要养成的好习惯

• 每日一图：每天提供一张精美图片，激励坚持

• 番茄计时：统计每个习惯投入的专注时间

三、自律养成APP软件亮点

1. 习惯养成搭配成就激励，增强坚持动力

2. 每日记录功能，详细展示打卡数据

3. 历史习惯卡片式展示，清晰记录成长轨迹

4. 锁机自律、待办清单、计时锁机，告别拖延

5. 成就清单系统，每一步进步都值得记录

四、自律养成APP核心功能介绍

• 设置需要养成的好习惯、目标天数与周期次数

• 完成任务后点击打卡，记录日期与时长

• 在习惯养成页面点击“➕”，设置完成后的奖励

• 完成计划可累积心愿币，用于兑换奖励商品

• 支持锁机自律和任务清单记录

• 全面统计历史习惯与成就数据，清晰掌握自律情况

五、自律养成APP更新日志

v26.01.17 版本更新内容：

• 优化习惯库交互设计

• 修复页面监督无效问题

• 修复已知闪退 BUG

• 优化应用监督功能，提升稳定性

六、为什么选择自律养成APP？

自律养成APP通过目标管理、习惯打卡、成就激励和数据统计，让自律变得可执行、可坚持。帮助用户用高效的方法，完成更多有意义的事情，养成健康自律的生活方式。